屋根に雪

朝起きたら，屋根の上に雪．車の屋根にも雪．
都市高速は朝から昼まで通行止め．

自転車で職場に行ったら…，
寒かった．
帰りは向い風だったので，
寒かった．

夜，車に乗ったら，車の温度計は，
4℃．

19:10 ストレッチ
19:30 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(12)

背中の筋肉が張っている．
1月23日 15285歩