朝寝坊する．
午前中，作業する．
出かけた先で，自転車故障．
夕方，ジムに行く．
16:00 サミットトレーナー
かぼちゃと里芋が入ったシチューを食べた．
柿を食べた．甘くておいしかった．
今の自転車に7年乗っていたことに，ちょっとビックリした．
11月23日 10357歩
朝寝坊する．
午前中，作業する．
出かけた先で，自転車故障．
夕方，ジムに行く．
16:00 サミットトレーナー
かぼちゃと里芋が入ったシチューを食べた．
柿を食べた．甘くておいしかった．
今の自転車に7年乗っていたことに，ちょっとビックリした．
11月23日 10357歩