○日ぶり

10日ぶりに自転車に乗った．
4日ぶりに自動車を運転した．
4日ぶりにジムに運動に行った．

高速道路の通行止めが続き，午前中，近くの3号線は渋滞していた．

19:50 ストレッチ
20:10 サミットトレーナー

自動車を運転して，ジムで運動したら，少し調子が良くなった．
1月26日 19150歩