7月16日

まだ，筋肉痛．
今日は，お腹がつりそうになった．

南九州は梅雨明けしたそうだが，福岡はジメジメしています．
そして，激しい雨は降ったり，止んだりしています．

18:30 キネシス(95)
19:00 EASY LINE(229)
19:30 スロートレーニング
20:00 EASY LINE(230)
20:30 みんなで腹筋(103)