太りぎみなので，昨日から間食自粛中．
ジムで運動のあと，スーパーにも行かず，帰宅．
5時半に夕食を食べたので，お腹が空いてたまらない．
仕方がないので，牛乳を飲んでごまかした．
19:00 Cardio Wave 7km
19:30 EASY LINE(156)
20:00 みんなで腹筋(69)
20:30 EASY LINE(157)
6月中に体重が減ってなければ，計画は中止だ．
5月13日 11215歩
太りぎみなので，昨日から間食自粛中．
ジムで運動のあと，スーパーにも行かず，帰宅．
5時半に夕食を食べたので，お腹が空いてたまらない．
仕方がないので，牛乳を飲んでごまかした．
19:00 Cardio Wave 7km
19:30 EASY LINE(156)
20:00 みんなで腹筋(69)
20:30 EASY LINE(157)
6月中に体重が減ってなければ，計画は中止だ．
5月13日 11215歩