朝から日差しが痛い．そして，暑い．
九州地方は梅雨明けしたらしい．早っ！
暑いんだけど，まだ，セミが鳴かないので，梅雨明けした感じがしない．
それでも，室温34℃(笑)．暑い．
18:30 EASY LINE(301)
19:00 みんなで腹筋(100)
19:30 Cardio Wave 15分 14km
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(302)
21:00 ボディメンテナンス
岐阜は，22時の時点でまだ30℃を超えているみたいだ．
7月8日 13045歩