朝，暖房が自動でONになるようにして寝ていたら，気持ちが良かったのか，9時半まで寝ていた．明日から仕事なんだが，起きられるのだろうか…．
14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(4)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(5)
17:30 Cardio Wave15分
ここ2週間で体重が3kgくらい増えてしまった．
1月6日 12929歩
朝，暖房が自動でONになるようにして寝ていたら，気持ちが良かったのか，9時半まで寝ていた．明日から仕事なんだが，起きられるのだろうか…．
14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(4)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(5)
17:30 Cardio Wave15分
ここ2週間で体重が3kgくらい増えてしまった．
1月6日 12929歩