昨日の運動をはりきりすぎたためなのか，腰が痛い…．
14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(688)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(689)
17:30 Cardio Wave 15分(10km)
牛タン定食1.5人前を食べた．
12月23日 14042歩
昨日の運動をはりきりすぎたためなのか，腰が痛い…．
14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(688)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(689)
17:30 Cardio Wave 15分(10km)
牛タン定食1.5人前を食べた．
12月23日 14042歩