10月31日

急に寒くなってきて，さすがに，半袖半ズボンで寝ていられない．

18:30 キネシス(117)
19:00 EASY LINE(590)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(591)
20:30 みんなで腹筋(140)
21:00 EASY LINE(592)
21:30 Cardio Wave15分 (11km)

10月31日 9011歩