10月13日

朝5時から起きてるので，夕方は眠かった…．

13:30 EASY LINE(546)
14:00 みんなで腹筋(129)

16:30 EASY LINE(547)
17:00-18:15 トレーニング(含 CardioWave15分 11km)
18:30 EASY LINE(548)
19:00 キネシス(107)

20:30 博多駅周辺にでかける
21:45 帰宅

運動後体重を測ったら，61.6kg．
10月13日 13013歩