最近，ジムのCardio Wave(有酸素マシン？)にハマっている．15分やってると汗だらけになっている．ジムに行く日は毎日している．実行距離を増やそうとムキになって運動していたら，心拍数が170まで上がって，機械に「心拍数が高すぎます」と注意された．
昨日，今日と腹筋のトレーニングをはりきりすぎたのか，ふとした瞬間に腹筋がつりました．しかも，2度つりました．
今週の運動
EASY LINE 13回(503–518)
みんなで腹筋 4回(119–122)
キネシス 4回(95–98)
Cardio Wave15分 6回(全て10km以上)