9月30日

運動のしすぎなのか，さっき，腹筋がつりました(笑)．しかも，2度つりました(笑)．

15:00 EASY LINE(517)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(518)
17:30 Cardio Wave 15分(12.9km)

9月30日 6794歩