不規則生活がたたったのか，お腹のまわりに肉のドーナツができてしまった…．
10月21日 夜，水俣に移動 23262歩
10月22日 由布岳(東峰)登山 22099歩
10月23日 九酔渓(九重夢吊り橋) 8710歩
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(423)
10月24日 20787歩
18:30 EASY LINE(424)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(425)
20:40 骨盤体操
21:00 EASY LINE(426)