あいかわらず，筋 肉 痛 ☆
ある人に運動しすぎだからよ！っておこられたけど…，実は，それで1月は運動を抑えていました．2月から普通？に戻したけど，運動休むと，また，調子が悪い．
ほどほどにごまかそう…と思っていたが，どうやら私の中には「ほどほど」が存在しないらしい．そういう人なんだろう…．「やる」か「やらない」か．「ほどほど」だったら「やらない」のと同じ！
自分にブレーキかけちゃダメなのかもしれない．どうしてもダメな時は，たぶん，「腹痛」やら「インフルエンザ」になって，強制休養になるだろうなぁ(笑)．
それにしても，胸や脇腹が筋肉痛になるとは…．
18:30 EASY LINE(104)
19:00 みんなで腹筋
19:45 ダンベルウォーキング
4月14日 20606歩