昼は昼で，頭をつかい（計算ソフトに振りまわされ），
夜は夜で，体をつかって，
21時30分にふとんの上で横になっていたら，
そのまま，
寝てしまった．
目が覚めたのが，4時…．もうひと眠りして，5時30分起床．
8時間も眠ってしまった…．
以前は5時間睡眠で十分だったのだが，最近は睡眠を取らないと後がキツい…．
朝から，雑務と洗濯と朝食…．6時30分までに終われば，1時間30分は作業できそうだ…．
・EASY LINE
・水中ダンベル
11月7日 15240歩
昼は昼で，頭をつかい（計算ソフトに振りまわされ），
夜は夜で，体をつかって，
21時30分にふとんの上で横になっていたら，
そのまま，
寝てしまった．
目が覚めたのが，4時…．もうひと眠りして，5時30分起床．
8時間も眠ってしまった…．
以前は5時間睡眠で十分だったのだが，最近は睡眠を取らないと後がキツい…．
朝から，雑務と洗濯と朝食…．6時30分までに終われば，1時間30分は作業できそうだ…．
・EASY LINE
・水中ダンベル
11月7日 15240歩