たべすぎ

仕事から帰宅後，
（1）うなぎパイミニを5枚食べる．
フィットネスクラブに行く．
・EASY LINE×1
帰宅後，
(2)プロテイン牛乳を300ml，
そして，
(3)広島焼を食べに行く．
その帰りに，
(4)アイスクリーム
を買って帰る…．

たべすぎだ…．
と同時に腹筋が筋肉痛…．

仙台行きの準備をしなくちゃ…．