きょうのにっき
2:00 就寝
6:00 一旦起床するが，2度寝に突入
11:00 起床．即席ソバを食べてから，3度寝に突入
13:30 起床．寝すぎはさすがにマズいかなぁと思い，ジムに行くことにする．
14:00 ジムに行く
14:30 EASY LINE．参加者は私一人かと思ったが，開始直前に参加者2名になった．それでもきつかった．
15:00 キネシス．鍛えたハズなのに，お腹の筋肉が悲鳴を上げる．
15:30 バランスボール．お腹の筋肉トレーニングで限界を感じる．
16:15 ポールストレッチ．途中で寝そうになった．
17:30 スーパーに行った後，帰宅．さらにマックに入って「月見チーズバーガーセット」を買って帰ってくる．
19:30 腹筋をしすぎたせいか，先週に引き続きお腹がいたくなる．
この休みの2日間．寝るかウロウロするか運動してるかだったような気がします．
それにしても，14:30-16:00 の90分ぶっとおし運動は，ちょっと疲れた．ただ，同じメニューをこなした人(しかも女性)がいるので，私のがんばりはまだまだだなぁと思った．実は最近，筋トレマシンはサボりぎみ．
9月9日 6616歩