がんばりすぎない と決めたハズなのに がんばってしまった．自分をいじめるのがスキなのだろうか？ラジオのCMにあるように，がんばりすぎないようにがんばろう(笑)．
・EASY LINE 30分
やってる最中に強度を上げてしまった．
・エアロバイク 3km
・ランニング 1.5km 最高 12km/hまで上げてしまった． 8分1秒
散歩 25273歩
お弁当を買う時にカロリー表示が気になる最近．体重体組成計によると，私の基礎代謝は，1421kcal．今日の散歩で 750kcal．ランニング で約100kcal
それにしても…，最近よくお腹がペコペコになる．一昨日SWISSで買ってきた プティ・マロンでも食べようかなぁ．