ねぶそく？

何となく調子が悪い…．
と思ったら，寝不足だった…．
それでも，運動をしに行く私．
・EASY LINE 30分
・ランニング 1500m
・エアロバイク 3000m
今日は，エアロバイクを少なめにしておいた．それでも心拍数150．

明日行ったら，明後日はお休み☆
明日は，福岡西方沖地震から2年．
3月19日 19343歩