今日はお休みするつもりだったが，つい，フィットネスクラブに行ってしまった．
・EASY LINE 30分
ここで軽くつかれる．肩の筋肉が少し悲鳴をあげる．
・エアロバイク 5000m
調子に乗って心拍数150まで上げてみた．5000mに約13分かかった．
・ランニング 1500m
走っていたら，ふくらはぎがつりそうになった．ここでも調子に乗って心拍数170まで上げてしまった．ドキドキした．10分くらいかかった．中学校の頃は陸上をしていて，1500mは5分ちょっとで走ってたんだけどなぁ．200m×10本の練習は結構好きだったなぁ．逆に，7000m走らされた時は，ついていけずに死にかけた…．
私はダラダラと長時間運動するのがダメらしい．中3の最後は400mの選手だったし．400mを58.3秒で走ったっけ…．（速くはないと思う）．高校の最後は100m走るのがやっとだった．
また，会いたい病にかかる．運動をして，何とか落ちついた．
研究と運動，がんばろー．
3月13日 20034歩