運動不足？

職場を5周した．階段を登った．体重が増えているので，体が重い．軽く息切れした．
いよいよ，ダイエットというものをしないといけないのだろうか…．
・大盛り禁止
・間食禁止
・一日2万歩以上
ってとこかなぁ．ちなみに，6年前，半年で体重を6kg減らしたことがあったが，あの時は，1日3万歩は歩いていたと思う．ヒマだったからなぁ．歩いて10分で着く研究室まで1時間かけて遠回りしてたし．

その前に，自宅にためこんだ☆おやつ☆を食べてしまわなければ…．

2月23日 21388歩