8月9日 晴れ

散歩 20584歩

少し帰宅が遅かったせいか，雑用をしていたらこんな時間になってしまった．
さあて，勉強しますかねぇ．

腕立伏せ50回して立位体前屈をしたら…
ハラの筋肉がツッた…

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