日課(散歩,音楽,つぶやき) – ページ 327

休み5日目

昨日に同じ．
残された時間を有効に使うしかない．
少なくとも，自分の足りないところは，わかったはずだろうから…．

8月15日 2028歩

午前中はダラダラと寝てしまった…．
午後，ちょっと勉強する．

8月14日 3725歩

昨日よりはがんばったのかもしれない…
明日，またがんばろう…．

8月13日 10122歩

真夜中のお菓子うなぎパイ・ブランデーを食べた．
うまかった．

あと3枚ある．

ちょっと休みすぎた…
もう遅いかもしれないけど，今からがんばろう…

散髪に行った…
街をうろうろ…気分転換

8月12日 10343歩

8月11日 9966歩

床の上で，いねむり3時間…．
昼は勉強したんだけど…もったいない．
長くやっても，集中力がもたない．

追記
8月11日午後15時の気温
福岡熊本 36度

8月10日 24896歩

[BGM] 矢井田瞳
Candilize / i/flancy / Air/Cook/Sky

散歩 20584歩

少し帰宅が遅かったせいか，雑用をしていたらこんな時間になってしまった．
さあて，勉強しますかねぇ．

腕立伏せ50回して立位体前屈をしたら…
ハラの筋肉がツッた…

一旦6時すぎに起きたものの，ダラダラと2度寝してしまいました．
そう，この2度寝が勿体ないのです．人がいたり，用事があれば無理にでも起きるのですが…．

今度の休みは，無理矢理起きることにしましょう．
8月8日 5306歩

昨日の，サッカーアジアカップの日本優勝を見て，スポーツ番組をハシゴしたのがいけなかったのか…．
それにしても，今年の8月はオリンピックもあるし…．
テレビとインターネットとひとり飲みを禁止しないといけないのだろうか…．

気分転換(と用事のため)市街へいく．
9080歩