カテゴリー: 日記・エッセイ・コラム

今週の私8/20-8/26

8/26 コバルトアイスを食べに行く

なかなか物事が計画どおりに進まない．間に合うのだろうか…．
疲れてたり，考えゴトしてたり…．

今週の運動
・EASY LINE 16回 (432–447)
・みんなで腹筋 4回 (102–105)
・キネシス 4回 (78–81)
・その他 いろいろ

・1週間の歩数 99152歩(1歩0.6mとして，59.5km)

今度の土曜日から9月だ．

今週の私8/13-8/19

8/13-8/16 仕事に行く．運動休．いつもと違うので調子が出ない．
8/17 仕事に行く．運動再開．5日ぶりでうまく体が動かない．

今週の運動(月曜から水曜はジム休館)
・EASY LINE 7回 (425–431)
・みんなで腹筋 1回 (101)
・キネシス 1回 (77)
・その他 いろいろ(ダンベルモンスター，さよならプヨプヨボディ，ポールストレッチ)

寝る前に布団の中で物理の本を読んでいるんだが，数式の少ない本なんだが，5ページくらい読むと眠くなって寝てしまう．

今週の私7/30-8/5

今週のまとめ(7/30-8/5)
暑かったが，何とか日課はこなしている(みたい)．

今週の運動
・EASY LINE 16回 (396–411)
・みんなで腹筋 4回 (94–97)
・キネシス 3回 (71–73)
・その他 いろいろ

今度の週末から世間は盆休みになったりするので，スケジュールが変わってくるので，体調を崩さないように気をつけようと思う．

今週の私7/23-7/29

今週のまとめ(7/23-7/29)
7/24(火) 歯科の治療が終わる．約1ヶ月通った．
7/26(木) 一つの山場を超える．飲みに行って酔っぱらう．
7/27(金) 暑さによる疲れなのか，イライラ病．
7/28(土) 運動後寒けが襲い，自宅で休養．

今週の運動
・EASY LINE 16回 (380–395)
・みんなで腹筋 4回 (90–93)
・キネシス 3回 (68–70)
・その他 いろいろ

最近，よく汗が出る．でも，体重は現状維持．