米五合ごはんを炊いた．五合炊いた．炊きたてごはんで，レトルトカレーを食べた．残りは，冷凍．3日間，外で作業だった．昨日，ロープで荷物を引き上げたのだが，今日になって筋肉痛になった．ねむたい…6月7日 30860歩