4月4日何だか気合いの抜けたような一日だった．筋トレで，40kg弱のバーベルを上げた． 途中から上げきれなかった． 明日は筋肉痛かなぁ．19:50 サミットトレーナー 20:00 パーソナルトレーニング4月4日 12404歩