7月11日

フラフラ金曜日．
明日の準備をしなくちゃ…．

と，書きながら「くまもとサプライズ」を聴いている…．

19:00 EASY LINE(222)
19:30 筋トレ＆ Cardio Wave
20:00 EASY LINE(223)
20:40 みんなで腹筋(100)