筋肉痛

金曜日にスミスマシンでスクワットとベンチプレスをしたら，
土曜日に胸と腕が痛くなり，
日曜日にお尻が痛くなりました．

そして，今日(日曜日)は，23283歩歩きました．
明日はどうなることやら…．