1月5日

太りすぎ…．どうにかしなくちゃ…．

67.2kg (体脂肪率 16.5%)

当面は，年末の体重に戻さないといけない．

15:00 EASY LINE(2)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave

体が重い．動きにキレがない．
1月5日 10792歩