1月27日

寒い．風がつめたい…．冬ですから…．

たべすぎた…．昨日の昼から，
・カレー 3食
・菓子パン 2個
・アルフォートファミリーサイズ 1袋
・ポテトチップス
・メガマックセット
・ホットアップルパイ
・ドーナツ2個

14:30 HOT SHAPE(7)
15:00 EASY LINE(47)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(48)
17:30 Cardio Wave 10km