10月6日

筋トレがきつかった．21時から自宅で作業．

13:30 EASY LINE(530)
14:00 みんなで腹筋(126)

16:30 EASY LINE(531)
17:00-18:15 トレーニング(含 CardioWave15分 13.5km)
18:30 EASY LINE(532)
19:00 キネシス(102)