毎日，暑い．窓を開けて風が吹けば，まあまあマシだが，それでも昼は34℃だった．
暑くて眠れないので，ここ数日は朝までエアコンです…．地球に厳しい私です．普通は一日6kWhなのに，昨日から今日は，12.8kWhも使ってしまった．
暑いのでジムに避難？
6:00 暑くて目が覚める
朝 家の掃除．布団干し
13:30 EASY LINE(407)
14:00 みんなで腹筋(97)
16:30 EASY LINE(408)
17:00-18:20 運動メニューをひととおりこなす
18:30 EASY LINE(409)
20:00-22:00 オリンピックサッカー男子 日本-エジプトを観る
8月4日 11036歩