筋肉痛

上半身，激しく筋肉痛．昨日のキネシスの時のフラフラ腕立て伏せが原因か？
筋肉痛でまともに動けん…．

朝から自宅に掃除機をかけた．
昼寝2時間．目が覚めたら16時だった．

16:30 EASY LINE(179)
※筋肉痛のため，トレーニングを回避．自宅に帰る．
18:30 EASY LINE(180)