ジムで筋力測定してきた．
前回は，2010年9月15日．
◆前回との比較
・胸筋 55kg10回 → 60kg10回(だったっけ…)
・上背筋 50kg7回 → 55kg7回(だったっけ…)
・足 150kg10回 → 170kg10回 (180kgはビクともしなかった…)
◆TGSキーによる最大筋力
上背 65kg → 66kg
胸 72.5kg → 86.7kg
足 180kg → 226.7kg
明日は筋肉痛だろうな…．
18:30 筋力測定
19:00 EASY LINE(43)
1月26日 22934歩