足がぁ…

足がぁ…痛いです.下半身のトレーニングのやりすぎです.明日は筋肉痛だな.

14:00 サーキットライン
14:30 キネシス
15:00 EASY LINE(91)
15:30 ウィークレッスン(下半身)
16:15 ポールストレッチ(途中でウトウト)
17:00 EASY LINE(92)なぜか下半身中心

今週の運動
EASY LINE 10回(通算 92回),レッスン 8回
計 18回(通算 137回)

62.6kg 体脂肪率 17.4%

年度末でバタバタしているが,新年度になったら変わってやる!
弱い自分をどうにかしたい.

3月30日 9754歩

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