いつのまにか土日が終ってしまった．
わけのわからんうちに土日が終ってしまった．
しらないうちに1月6日になっていた．
14:20 フィットネスクラブに行く
14:30 EASY LINE(3)
15:00 キネシス
15:30 バランスボール
16:15 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(4)
17:40 帰宅
今夜はカレー(レトルト)だった．
カレーを食べてから1時間くらいしたら，お腹の調子が悪くなった．
いったい何がいけなかったのだろうか？
10時に朝食をたべたから？
昼飯を抜いたから？
カビの生えかけた餅を食べたから？
腹筋をしすぎたから？
日頃の行いが悪いから？
ま，いいや．
昨日（1月5日）のみせしめ↓
体重 64.4kg 体脂肪率 17.1% 基礎代謝 1453kcal BMI 23.8
1月2日
体重 65.0kg 体脂肪率 17.6% 基礎代謝 1459kcal BMI 24
1月6日 2060歩