7:00 起床．
7:52 新幹線つばめ＆リレーつばめ34号にて帰宅．途中，隣に女の人が座ってきたにもかかわらず，グーグー寝る．停車駅では，ふと目を覚ますものの，やっぱり寝る．建設中の新幹線の橋脚を見ながら，寝る．
10:00 帰宅．ちょこっと片づけてから，ジムに出発．
10:40-13:40 フィットネスクラブに行く．メニューを一通りする．EASY LINE×2．（EASY LINE 5回どうですか？と言われたが…）
14:00 もらってきた弁当を食べる．赤飯をペロリと食べてしまう．昼食を食べると眠くなる．高校野球のサヨナラの場面を見てから，寝る．ロフトに寝る．
ロフト，30℃．暑くて目を覚ますが，やっぱり寝る．
17:00 起床
18:00 炊飯器のセット．
これから，カレーの材料を買いに行きます．
つづく
つづき21:57
カレーを食べた．
風林火山を見た．24時間テレビのマラソンのゴールの瞬間を見た．
8月19日 4214歩