1月25日 10371歩
早く寝る準備ができたが，息子が寝らず，結局いつものような時間．
1月26日 9301歩
歯科に行く
73.6kg / 18.3%
体重が増えすぎて，体脂肪率計が壊れたっぽい．
体脂肪は20%を越えていると思う．
腰痛が怖くて筋トレできず．
1月25日 10371歩
早く寝る準備ができたが，息子が寝らず，結局いつものような時間．
1月26日 9301歩
歯科に行く
73.6kg / 18.3%
体重が増えすぎて，体脂肪率計が壊れたっぽい．
体脂肪は20%を越えていると思う．
腰痛が怖くて筋トレできず．