7月28日朝3時半に目を覚ます．慌てて昨日のぶんの洗濯をする．そのまま起きっぱなしで，22時頃に寝てしまう．26時半に目を覚ます．慌てて今日のぶんの洗濯をする．外を歩いた時，暑かった．バテバテ．7月28日 8525歩