筋肉痛.
昨日から筋肉痛.
使った覚えもないのに,腕も筋肉痛.
全身,筋肉痛.
運動不足だったんだろうなぁ.
運動ついでに,お風呂にも入ってくる.
筋肉痛でキーボード入力も,ちときつい.
明日は熊本に行ってきます.
3月7日 19305歩
・ランニングマシン 10分 1km
・エアロバイク 15分 5km レベル5
・EASY LINE(3) 30分
筋肉痛.
昨日から筋肉痛.
使った覚えもないのに,腕も筋肉痛.
全身,筋肉痛.
運動不足だったんだろうなぁ.
運動ついでに,お風呂にも入ってくる.
筋肉痛でキーボード入力も,ちときつい.
明日は熊本に行ってきます.
3月7日 19305歩
・ランニングマシン 10分 1km
・エアロバイク 15分 5km レベル5
・EASY LINE(3) 30分